行程概览
云龙位于大理西部，以千年白族古村、地质奇观和淳朴民风闻名。一日游可聚焦文化、自然与美食三大主题，行程紧凑且深度。
上午：探访诺邓古村
- 交通：从大理古城自驾或包车前往（车程约2.5小时），建议7:00出发。
- 亮点：漫步千年盐马古道，参观古盐井、玉皇阁和明清院落，体验诺邓火腿制作工艺。
- 贴士：穿舒适徒步鞋，村内石阶多；可品尝村民自酿的梅子酒。
中午：云龙县城午餐
- 推荐美食：云龙凉鸡、诺邓火腿炒饭、野生菌火锅，县城“山野食坊”性价比高。
下午：天然太极图与天池
- 太极图观景台：县城旁沘江河道自然形成的S形弯道，形似太极，航拍效果极佳。
- 云龙天池：高山湖泊秘境，徒步环湖需1.5小时，冬季可观赏候鸟群。
- 贴士：太极图观景需晴天前往；天池海拔较高，注意防风保暖。
傍晚返程与注意事项
- 17:00启程返回大理，途中可欣赏苍山日落。
- 元旦期间云龙气温约5-18℃，建议携带薄羽绒服及防晒用品。
- 尊重当地白族习俗，古村建筑请勿随意触碰。