一、行程概览与交通指南
核心路线：云龙县 → 大理市 → 昆明市 → 北海市（建议安排7天6晚）
- 第一阶段：云龙至大理
云龙县城乘长途客车至大理下关客运站（约3小时），建议提前预订车票。 - 第二阶段：大理至昆明
从大理站乘动车至昆明站（约2小时），每日多班次可选。 - 第三阶段：昆明至北海
方案A：昆明长水机场直飞北海福成机场（约1.5小时）；
方案B：昆明站乘动车直达北海站（约6小时）。推荐直飞节省时间。
二、北海七日行程规划
- Day1：抵达北海，入住银滩附近酒店
傍晚漫步银滩观赏日落，晚餐推荐侨港风情街品尝糖水、虾饼、炒螺。 - Day2：北海老城文化探索
上午游览珠海路老街，参观北海印象陈列馆；下午前往外沙岛观海栈道。 - Day3：海岛秘境涠洲岛（需提前预订船票）
乘早班船上岛，游览鳄鱼山火山公园、滴水丹屏，夜宿南湾街民宿。 - Day4：涠洲岛深度游
清晨到五彩滩看日出，午后体验贝壳沙滩拾贝，傍晚到石螺口观落日。 - Day5：返回北海市区，休闲调整
参观北海海底世界或海洋之窗，晚上体验红树林赶海活动。 - Day6：冠头岭国家森林公园与侨港海滩
上午登冠头岭俯瞰海景，下午在侨港海滩享受水上项目。 - Day7：伴手礼采购与返程
前往南珠市场选购海产干货，根据航班或列车时间返程。
三、实用贴士
住宿建议：银滩周边适合度假，老街附近便于体验人文；涠洲岛建议选择客栈含接送服务。
美食地图：必尝菜品包括蒜蓉蒸沙虫、香煎鱿鱼筒、越南卷粉；推荐侨港“24栋糖水店”与“有间冰室”。
预算参考：人均约4000-5500元（含跨省交通），旺季建议提前15日预订船票及住宿。
最佳季节：每年9月至次年4月，避开暑期台风高发期及雨季。
四、注意事项
- 云龙至大理段山路较多，建议备好晕车药物
- 北海日照强烈，需准备高倍数防晒霜及遮阳装备
- 涠洲岛船票可通过“来游吧官网”实名预订
- 购买海产时注意查看包装日期，可现场邮寄